Los consejos para perder peso nunca están demás. Ir al gimnasio y comer saludablemente resulta básico si queremos perder esos kilitos que nos sobran, además también debemos olvidarnos de algunos malos hábitos y sobre todo de la comida chatarra. Chicos y chicas pueden usar estos sabios consejos para perder peso, pero, deben recordar que la…
Rutina para perder peso en casa
Si tienes una agenda muy apretada y no te da tiempo ni para ir al gimnasio, no te preocupes en esta rutina para perder peso en casa está la solución. Hay que quitarnos la idea, de que solo se puede perder peso en un gimnasio, aunque es lo más recomendable, pues podrás asesorarte por un…
Dieta de la piña para bajar de peso
¿Estás decidido a bajar de peso, pero no sabes cómo hacerlo? Pues, la dieta de la piña para bajar de peso es una de las mejores alternativas que puedes tener. Es cierto que todos buscamos resultados rápidos, pero también debemos asegurarnos de que las medidas que tomemos no nos dañen de alguna manera. La dieta…
Bajar de peso en una semana
Si eres de las personas a las que le gustan los resultados rápido, este artículo es para ti. Bajar de peso en una semana puede ser todo un reto y muy difícil de conseguir, pero no imposible. Bajar de peso en una semana, no debe ser una tortura, al contrario es un estilo de vida,…
Rutina de muslos para mujeres
Si eres mujer debe interesarte tener muslos formados y bien tonificados. Es por esto, que una buena rutina de muslos para mujeres nunca debe faltarte en tu rutina de ejercicios en el gimnasio. El beneficio de una buena rutina de muslos para mujeres es que gracias a ella podrás decirle adiós a la odiada celulitis,…
Ejercicios para evitar la flacidez del rostro
Cuando empezamos a engordar, se nos empieza a notar en la cara, nuestro rostro se vuelva más flácido y nuestras mejillas empiezan a colgar. Es por esto que los ejercicios para evitar la flacidez del rostro deben ser fundamentales, para empezar a darle una forma armoniosa a nuestro cuerpo. Es cierto que nuestros músculos de…
Rutina de hombros para varones
La rutina de hombros para los varones es fundamental, ya que para ellos tener hombros grandes y fuertes es símbolo de masculinidad, virilidad y fuerza. Unos hombros bien trabajados no solo nos hacen parecer fuertes, sino también elegantes ya que separan los extremos del torso de los brazos y eso nos da una figura realzada…
Rutina para hombros – mujeres
Aunque parezca mentira los hombros son clave en el aspecto físico de las mujeres y es más, su rutina para hombros debe ser más cuidadosa que la de los varones, ya que si no colocan los ejercicios correctos en su rutina para hombros puede que estos crezcan más de lo que necesario. Si trabajas tus…