Consejos

Adelgazar brazos en 7 días

Adelgazar brazos en 7 días

Por

Muchas veces nos fijamos en desaparecer la grasa de la parte abdominal o de las piernas; sin embargo, nos olvidamos de lo mal que se ve tener los brazos gordos (en las mujeres) debido a que muchas veces no pueden usar esa ropa que tanto les gusta en aquella fiesta que tanto esperaban. ¡Llegaste al…

Leer más

Bajar de peso sin hacer dieta: 5 consejos

Bajar de peso sin hacer dieta: 5 consejos

Por

Sabemos que el sobrepeso es un tema complicado si se trata de estética, y cuanto antes queremos desaparecer esos kilos de más, pero muchas veces no tenemos tiempo o no nos gusta seguir dietas para bajar de peso. Si estás convencido/a de que las dietas complicadas con muchas restricciones en comidas y las largas esperas…

Leer más

Claves para elegir un buen gimnasio

Claves para elegir un buen gimnasio

Por

Hemos decidido bajar de peso e ir al gimnasio, pero surge una duda trascendental: ¿cuáles son las claves para elegir un buen gimnasio? En este artículo te enseñaremos algunas, para que tu elección sea sabia y con conocimiento. Debes tener presente siempre estas claves para elegir un buen gimnasio, te harán elegir correctamente el lugar en…

Leer más

Errores que cometen los hombres en el gimnasio

Errores que cometen los hombres en el gimnasio

Por

Lo chicos también empiezan súper motivados el gym, quieren obtener una musculatura envidiable rápidamente, para así reflejar un masculinidad. Y muchas veces los errores que comenten los hombres en el gimnasio son provocados por esto. En su afán de lucir bien rápidamente, los chicos entrenan de manera incorrecta centrándose solo en ciertas partes del cuerpo…

Leer más

Errores que cometen las mujeres en el gimnasio

Errores que cometen las mujeres en el gimnasio

Por

Cuando las mujeres deciden ir al gimnasio se lo toman muy en serio, entrenan noche y día para conseguir el físico que tanto desean y no descansan hasta tenerlo. Sin embargo, hay muchos errores que cometen las mujeres en el gimnasio, pero, ¡aquí estamos nosotros para darles una mano! Primero, hay que quitarnos de la cabeza…

Leer más

Consejos para eliminar la papada y cachetes

Consejos para eliminar la papada y cachetes

Por

Todas las personas deseamos tener una cara bien formada, delgada y sin flacidez, pero pocos logramos hacerlo, porque casi nadie pone en práctica los consejos para eliminar la papada y cachetes. La papada y los cachetes grandes no siempre son cuestión de sobrepeso, sino también de genética, pero, no te asustes, para ambos casos hay…

Leer más

Entrenar con el estómago vacío

Entrenar con el estómago vacío

Por

Hay una gran creencia que entrenar con el estómago vacío ayuda a quemar más grasa y es que a veces equivocadamente creemos que mientras más dejemos de comer, más rápido bajaremos de peso. Eso, es totalmente falso, en nuestro organismo tenemos biorritmos y son estos los que influyen en nuestro estado de ánimo cuando vamos…

Leer más

Como evitar comer de más

Como evitar comer de más

Por

Cuandoestamos decididos a tomar las riendas y verdaderamente deseamos saber como evitar comer de más,  nuestros hábitos alimenticios nos traicionan, ya que acostumbramos a nuestro cuerpo a darse un “pequeño gustito” . Y es ahí cuando comemos sin medida con los amigos o pedimos una que otra comida chatarra por las noches, Pero esto terminó, hoy…

Leer más