Consejos

Adelgazar piernas en 7 días

Adelgazar piernas en 7 días

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La mayoría de veces nos fijamos en la grasa acumulada en los brazos o en el abdomen, y dejamos de lado las piernas. Lamentablemente, es uno de los primeros lugares de nuestro cuerpo en donde se acumula la grasa sin que nos demos cuenta, formando estrías o celulitis, cuyos tratamientos son largos y costosos. En…

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Adelgazar cintura y abdomen en 7 días

Adelgazar cintura y abdomen en 7 días

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¿Alguna vez te has cruzado en la calle con alguna chica con un abdomen envidiable? Quizás también las ves en revistas o en internet… Pero te preguntarás, ¿qué puedo hacer para adelgazar mi cintura y abdomen? Con un poco de esfuerzo y motivación, podemos lograr reducir las medidas en la zona de nuestra cintura siguiendo…

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Adelgazar brazos en 7 días

Adelgazar brazos en 7 días

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Muchas veces nos fijamos en desaparecer la grasa de la parte abdominal o de las piernas; sin embargo, nos olvidamos de lo mal que se ve tener los brazos gordos (en las mujeres) debido a que muchas veces no pueden usar esa ropa que tanto les gusta en aquella fiesta que tanto esperaban. ¡Llegaste al…

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Bajar de peso sin hacer dieta: 5 consejos

Bajar de peso sin hacer dieta: 5 consejos

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Sabemos que el sobrepeso es un tema complicado si se trata de estética, y cuanto antes queremos desaparecer esos kilos de más, pero muchas veces no tenemos tiempo o no nos gusta seguir dietas para bajar de peso. Si estás convencido/a de que las dietas complicadas con muchas restricciones en comidas y las largas esperas…

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Claves para elegir un buen gimnasio

Claves para elegir un buen gimnasio

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Hemos decidido bajar de peso e ir al gimnasio, pero surge una duda trascendental: ¿cuáles son las claves para elegir un buen gimnasio? En este artículo te enseñaremos algunas, para que tu elección sea sabia y con conocimiento. Debes tener presente siempre estas claves para elegir un buen gimnasio, te harán elegir correctamente el lugar en…

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Errores que cometen los hombres en el gimnasio

Errores que cometen los hombres en el gimnasio

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Lo chicos también empiezan súper motivados el gym, quieren obtener una musculatura envidiable rápidamente, para así reflejar un masculinidad. Y muchas veces los errores que comenten los hombres en el gimnasio son provocados por esto. En su afán de lucir bien rápidamente, los chicos entrenan de manera incorrecta centrándose solo en ciertas partes del cuerpo…

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Errores que cometen las mujeres en el gimnasio

Errores que cometen las mujeres en el gimnasio

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Cuando las mujeres deciden ir al gimnasio se lo toman muy en serio, entrenan noche y día para conseguir el físico que tanto desean y no descansan hasta tenerlo. Sin embargo, hay muchos errores que cometen las mujeres en el gimnasio, pero, ¡aquí estamos nosotros para darles una mano! Primero, hay que quitarnos de la cabeza…

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Consejos para eliminar la papada y cachetes

Consejos para eliminar la papada y cachetes

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Todas las personas deseamos tener una cara bien formada, delgada y sin flacidez, pero pocos logramos hacerlo, porque casi nadie pone en práctica los consejos para eliminar la papada y cachetes. La papada y los cachetes grandes no siempre son cuestión de sobrepeso, sino también de genética, pero, no te asustes, para ambos casos hay…

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