Ejercicio Fisico

Pierde peso bailando

Pierde peso bailando

Por

Cada vez que escuchamos la frase “bajar de peso” nos imaginamos, unas largas y dolorosas horas en el gimnasio, sin embargo, con estos consejos pierde peso bailando. Y es que no hay que mentirnos, muchos de nosotros preferimos pasarnos horas y horas bailando y gozando que estar en un gimnasio con estrictas rutinas de ejercicios. Ahora…

Leer más

Ejercicios para bajar de peso rápidamente

Ejercicios para bajar de peso rápidamente

Por

Todas las chicas y todos los chicos desean tener un cuerpo envidiable, perder esos kilitos demás, lucir bien y ser el centro de las miradas en cualquier lugar al que lleguen, pero sobre todo, desean ejercicios para bajar de peso rápidamente. Sin embargo, los chicos, por ejemplo prefieren ejercitar ciertas zonas de su cuerpo en…

Leer más

Ejercicios para la buena circulación en las piernas

Ejercicios para la buena circulación en las piernas

Por

Sobre todos las mujeres nos preocupamos mucho por esta zona de nuestro cuerpo, los ejercicios para la buena circulación en las piernas, sirven exclusivamente para tener piernas fuertes y libres de varices. A todas las mujeres nos gusta lucir un cuerpo hermoso, y nuestras piernas son el principal centro de atención, así que nos gusta…

Leer más

Ejercicios para el abdomen bajo

Ejercicios para el abdomen bajo

Por

Tanto en hombres como en mujeres una de las zonas más difíciles de trabajar es la parte del abdomen bajo, con estos ejercicios para el abdomen bajo que aquí te traemos podas ejercitar esta zona de manera adecuada y obtendrás óptimos resultados. Los abdominales inferiores resultan importantísimos ya que marcan la fase final de la…

Leer más

Ejercicios para la cintura

Ejercicios para la cintura

Por

La cintura es una de las zonas de nuestro cuerpo que más cuidado requiere,  ya que es una zona donde el cuerpo tiende a acumular más grasa, por eso es necesario cuidarla y para eso existe los ejercicios para la cintura. Los ejercicios para la cintura no serán del todo eficaces sino cambiamos nuestro estilo…

Leer más

Ejercicios para la parte interna de los muslos

Ejercicios para la parte interna de los muslos

Por

Los ejercicios para muslos evitaran que esta área sea afecta por la grasa, la flacidez y la piel naranja. Hoy te traemos ejercicios para que trabajes específicamente la parte interna de tus muslos. Estas tres cosas antes mencionadas no respetan, ni edad, ni sexo, ni condición social, todo se resume a los malos hábitos, pero…

Leer más

Ejercicios para reafirmar tu abdomen

Ejercicios para reafirmar tu abdomen

Por

Los ejercicios para reafirmar tu abdomen deben estar si o si en tu rutina de ejercicios, en realidad muchas personas empiezan a hacer ejercicios para bajar esos rollitos que salen en el abdomen. Es por este motivo que los ejercicios para reafirmar tu abdomen requieren mucha dedicación y esfuerzo si es que quieres ver resultados…

Leer más

Ejercicios para aumentar la masa muscular

Ejercicios para aumentar la masa muscular

Por

Aquí, en físico perfecto una vez más te brindaremos ejercicios para aumentar la masa muscular, ya que es cierto que aumentar la masa muscular resulta fundamental para todos los chicos. Es por eso, que estos ejercicios para aumentar la masa muscular te serán muy útiles ya que están enfocados en la espalda, los brazos, también las…

Leer más