Dieta y Ejercicios para conseguir un Fisico Perfecto

Efectos de quemadores de grasa : ¿Son dañinos?

Efectos de quemadores de grasa : ¿Son dañinos?

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¿Usas quemadores de grasa? Conoce más sobre sus efectos… Actualmente se han puesto muy de moda, así que dudo que no hayas oido hablar de los “quemadores de grasa”, los mismos que son comercializados como productos milagrosos que eliminan la grasa acumulada en poco tiempo. Sin embargo, la verdad es que sin una dieta balanceada y…

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Deportes para quemar calorías

Deportes para quemar calorías

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Quemar calorías implica que queramos practicar todos los deportes pero ¿qué tan recomendable es esto? Que tengas ganas de hacer deporte es bueno, pero también es importante que estés informada/o sobre que y que te conviene hacer. Aquí, te presentamos cinco deportes con los que seguramente quemarás más calorías que con cualquier otro. Correr Si…

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Ejercicios Caseros: Maneras impensadas de quemar calorías

Ejercicios Caseros: Maneras impensadas de quemar calorías

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Lo primero que pensamos cuando queremos desaparecer colorías es hacer deporte y ejercicios como locos, sin embargo, existen maneras impensadas de quemar calorías. Tal vez nuestra apretada agenda no nos deje espacio para darnos un saltito por el gimnasio o estamos desmotivados porque no vemos resultados, pero no te preocupes, aquí te presentaremos cinco curiosas, aunque altamente…

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No abandonar el entrenamiento: Como mantenernos motivados

No abandonar el entrenamiento: Como mantenernos motivados

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¿Abandonas muy rápido? Mira estos 10 consejos para mantener la motivacion y no abandonar el entrenamiento Si eres de las personas que van con todo los primeros días de entrenamiento pero no pueden mantenerse constantes o desisten a los pocos días, no desesperes, ¡esto terminó! Voy a enumerar algunos consejos para no abandonar el entrenamiento, sentirás cada día…

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Trucos para acelerar tu Metabolismo

Trucos para acelerar tu Metabolismo

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¿Sabias que existen Trucos para acelerar tu metabolismo y bajar de peso mas rapido? Existen trucos para acelerar tu metabolismo, y es importante hacerlo para quemar calorias cuando tu cuerpo esta en reposo y activo. Si quieres perder peso debes hacer que tu cuerpo queme sus reservas principales: carbohidratos y grasas, estos combustibles deben ser quemados a…

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¿Empezaste a correr? ¿Lo estás haciendo bien?

¿Empezaste a correr? ¿Lo estás haciendo bien?

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Algunas personas  no pueden ir a un gimnasio por diversos motivos, así que deciden correr y así darle un par de vueltas al parque más cercado de su casa con el fin de desaparecer unos kilitos demás o en el lado opuesto de la situación hay personas con muchísima energía que no pueden empezar su…

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Ideas para un Desayuno Saludable

Ideas para un Desayuno Saludable

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Seguro que en más de una ocasión han oído que el desayuno representa, durante todo el día, la comida más importante (y de hecho lo han leído en otros sitios); y aún así, no le prestamos la ate nción que merece: nos levantamos tarde y desayunamos cualquier cosa “al paso”, o más fácil, empezamos nuestro…

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Dieta perfecta para bajar de peso

Dieta perfecta para bajar de peso

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Todos empezamos muy emocionados nuestras sesiones en el gimnasio, nos emociona la idea de vernos bien, de sentirnos bien y de ser el centro de las miradas donde quiera que vayamos, porque para ser sinceros un cuerpo lindo es deseado y envidiado en todos lados. Pero ¿es suficiente ir al gimnasio y cumplir nuestra rutina al pie…

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