Dieta y Ejercicios para bajar de peso rápidamente.

Remedios caseros para disminuir la grasa del cuerpo

Remedios caseros para disminuir la grasa del cuerpo

Por

Existen buenos remedios caseros para disminuir la grasa del cuerpo, especialmente la que se almacena en el abdomen y caderas, ¿quieres saber cómo prepararlos y cuándo tomarlos? Como ya saben, la grasa en el cuerpo se acumula por el consumo en exceso de alimentos altos en grasas, ricos en azúcares y también de bebidas alcohólicas….

Leer más

¿Cuáles son las frutas para bajar de peso naturalmente?

¿Cuáles son las frutas para bajar de peso naturalmente?

Por

Cuando empezamos una dieta de pérdida de peso, recibimos la indicación de evitar el consumo de frutas durante ese periodo, pero, ¿sabías que existen frutas para bajar de peso? Solo es cuestión de saber elegir… A estas alturas ya debemos saber que la comida más importante del día es el desayuno, y debes escoger las…

Leer más

Como adelgazar corriendo en cinta o máquina caminadora

Como adelgazar corriendo en cinta o máquina caminadora

Por

Bajar de peso es el objetivo que perseguimos cada año, y siempre buscamos la manera más efectiva de lograrlo, por eso hoy hablaremos sobre cómo adelgazar corriendo en cinta o máquina caminadora. Si alguna vez has ido al gimnasio o has buscado información sobre los mejores ejercicios cardiovasculares, seguro has encontrado imágenes sobre las famosas…

Leer más

Jugos de frutas para bajar de peso y tener el abdomen plano

Jugos de frutas para bajar de peso y tener el abdomen plano

Por

Hoy les traemos una completa lista de jugos de frutas para bajar de peso y quemar grasa abdominal que nos impide lucir como realmente somos. Son opciones de jugos de frutas y verduras para conseguir tu mejor versión. Con estas opciones de jugos de frutas podrás lucir un abdomen plano y favorecerá tu objetivo de…

Leer más

Canales de Youtube para hacer ejercicios: Mujeres

Canales de Youtube para hacer ejercicios: Mujeres

Por

Una buena manera de ponerse en forma desde casa es conociendo los mejores canales de youtube para hacer ejercicios. En esta oportunidad, esta información está destinada para las mujeres, ¡a ponerse en forma! A veces por cuestión de tiempo, es complicado acudir a un gimnasio para cumplir una determinada rutina de ejercicios, o es muy…

Leer más

Como ganar masa muscular: Alimentos que debes incluir en tu dieta

Como ganar masa muscular: Alimentos que debes incluir en tu dieta

Por

Lo más lógico si quieres ganar masa muscular es que comiences cambiando tu alimentación: ¿sabías que el consumo de algunos alimentos te harán ganar masa muscular de forma natural? El consumo de alimentos ricos en proteína no solo te ayudarán a ganar masa muscular, sino que podrás perder peso (porque eliminará la ansiedad por dulces,…

Leer más

Ejercicios para adelgazar el rostro

Ejercicios para adelgazar el rostro

Por

Para algunas personas el sobrepeso se manifiesta de manera incómoda en la cara, o lo que llamamos «cachetes», en donde se acumula gran parte de la grasa, la pregunta es ¿sabes como adelgazar el rostro y eliminar papada? Sí, es totalmente posible. Como ya debes saber, los primeros pasos para verse bien radica en una…

Leer más

Como controlar la ansiedad por comer a toda hora

Como controlar la ansiedad por comer a toda hora

Por

Uno de los problemas que ocurren cuando estamos en un proceso de pérdida de peso es que no sabemos como controlar la ansiedad de comer a cada rato, nos da por comer de todo aún sin sentir demasiado hambre, ¿te ha pasado? Si es tu caso no te preocupes, en FisicoPerfecto te ayudaremos a controlar…

Leer más