Dieta y Ejercicios para bajar de peso rápidamente.

¿Empezaste a correr? ¿Lo estás haciendo bien?

¿Empezaste a correr? ¿Lo estás haciendo bien?

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Algunas personas  no pueden ir a un gimnasio por diversos motivos, así que deciden correr y así darle un par de vueltas al parque más cercado de su casa con el fin de desaparecer unos kilitos demás o en el lado opuesto de la situación hay personas con muchísima energía que no pueden empezar su…

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Ideas para un Desayuno Saludable

Ideas para un Desayuno Saludable

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Seguro que en más de una ocasión han oído que el desayuno representa, durante todo el día, la comida más importante (y de hecho lo han leído en otros sitios); y aún así, no le prestamos la ate nción que merece: nos levantamos tarde y desayunamos cualquier cosa “al paso”, o más fácil, empezamos nuestro…

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Dieta perfecta para bajar de peso

Dieta perfecta para bajar de peso

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Todos empezamos muy emocionados nuestras sesiones en el gimnasio, nos emociona la idea de vernos bien, de sentirnos bien y de ser el centro de las miradas donde quiera que vayamos, porque para ser sinceros un cuerpo lindo es deseado y envidiado en todos lados. Pero ¿es suficiente ir al gimnasio y cumplir nuestra rutina al pie…

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Errores al intentar bajar de peso

Errores al intentar bajar de peso

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¿Sabías que en tu intento de bajar de peso cometes errores muy graves? Perder peso debería constar de dos pasos sencillos: reducir el consumo de calorías y quemar más calorías. Pero, usualmente cometemos errores al intentar bajar de peso, y estos se convierten en barreras que no notamos y nos llevan a ganar peso en lugar de perderlo. Los errores que…

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