Cuando empezamos una dieta de pérdida de peso, recibimos la indicación de evitar el consumo de frutas durante ese periodo, pero, ¿sabías que existen frutas para bajar de peso? Solo es cuestión de saber elegir… A estas alturas ya debemos saber que la comida más importante del día es el desayuno, y debes escoger las…
Bajar de peso es el objetivo que perseguimos cada año, y siempre buscamos la manera más efectiva de lograrlo, por eso hoy hablaremos sobre cómo adelgazar corriendo en cinta o máquina caminadora. Si alguna vez has ido al gimnasio o has buscado información sobre los mejores ejercicios cardiovasculares, seguro has encontrado imágenes sobre las famosas…
Hoy les traemos una completa lista de jugos de frutas para bajar de peso y quemar grasa abdominal que nos impide lucir como realmente somos. Son opciones de jugos de frutas y verduras para conseguir tu mejor versión. Con estas opciones de jugos de frutas podrás lucir un abdomen plano y favorecerá tu objetivo de…
Una buena manera de ponerse en forma desde casa es conociendo los mejores canales de youtube para hacer ejercicios. En esta oportunidad, esta información está destinada para las mujeres, ¡a ponerse en forma! A veces por cuestión de tiempo, es complicado acudir a un gimnasio para cumplir una determinada rutina de ejercicios, o es muy…
Lo más lógico si quieres ganar masa muscular es que comiences cambiando tu alimentación: ¿sabías que el consumo de algunos alimentos te harán ganar masa muscular de forma natural? El consumo de alimentos ricos en proteína no solo te ayudarán a ganar masa muscular, sino que podrás perder peso (porque eliminará la ansiedad por dulces,…
Para algunas personas el sobrepeso se manifiesta de manera incómoda en la cara, o lo que llamamos «cachetes», en donde se acumula gran parte de la grasa, la pregunta es ¿sabes como adelgazar el rostro y eliminar papada? Sí, es totalmente posible. Como ya debes saber, los primeros pasos para verse bien radica en una…
Uno de los problemas que ocurren cuando estamos en un proceso de pérdida de peso es que no sabemos como controlar la ansiedad de comer a cada rato, nos da por comer de todo aún sin sentir demasiado hambre, ¿te ha pasado? Si es tu caso no te preocupes, en FisicoPerfecto te ayudaremos a controlar…
En fisicoperfecto nos preocupamos por tu nutrición: un tema importante para tener el fisico que tanto deseas, y no queremos que mencionar la palabra dieta o nutrición sea sinónimo de «terror», por eso en el post de hoy te recomendaremos una lista de snack saludables y dulces con los cuales no tendrás que preocuparte por…