Delicioso batido para bajar de peso de forma saludable
Con la mezcla de algunos alimentos podemos obtener grandes resultados, y existe un batido para bajar de peso que te hará perder esos kilos de más de forma saludable gracias a las propiedades de sus ingredientes.
Un batido con efecto adelgazante (y varias personas lo testifican) es el que se prepara a base de avena y manzana, ambos ingredientes, combinados en un delicioso batido para bajar de peso.
¿Por qué es tan eficaz este batido? Debido a las propiedades de la avena y manzana. La avena es un cereal que limpia el organismo, aporta fibra y contribuye a la pérdida de peso.
La manzana es una fruta saciante, ayuda a controlar el apetito, quema las grasas y aporta fibra al igual que la avena.
Beneficios del batido para bajar de peso
Este licuado, además de bajar de peso, ayuda a reducir el colesterol malo de la sangre, evita la acumulación de líquidos y ayuda a combatir el estreñimiento.
Descubre: Opciones de batidos para adelgazar de forma saludable
Para la elaboración de este batido para bajar de peso necesitas ingredientes fáciles de conseguir y la elaboración es aún más sencilla:
- Una manzana roja o verde sin cáscara
- Una cucharadita de semillas de lino (opcional)
- Jugo de limón
- Una ramita de canela
- Agua natural o mineral (250ml)
- 50 gramos de avena
- Si lo deseas frío, puedes añadirle hielo.
Aquí hay una forma de preparar este nutritivo y delicioso batido:
Lo mejor es consumir el batido en ayunas, recuerda que por la mañana este licuado tiene mayor poder depurativo. Además, tienes los siguientes beneficios:
- Ayuda a perder peso
- Mejora el metabolismo
- Regula la presión sanguínea
La combinación de avena y manzana, además de fibra, posee un alto nivel de vitaminas y antioxidantes, los más recomendados y saludables en un proceso de pérdida de peso.
