5 Rutinas de baile para bajar de peso rápidamente
¿Te gusta bailar? Sabías que existen rutinas de baile para bajar de peso rápidamente, hoy te mostraremos esta forma de entrenamiento que mucha gente está adoptando como estilo saludable.
El baile es uno de los entrenamientos más completos, no necesitas ser un profesional ni tener buen ritmo, lo que necesitas es divertirte y dejarte llevar por la rutina.
Las rutinas de baile están clasificadas dentro de los ejercicios cardiovasculares más eficaces de todos los tiempos, con rutinas de baile para bajar de peso puedes perder hasta 500 calorías por sesión, ¿interesante no?
Por eso, hoy en Fisicoperfecto, te recomendaremos 5 rutinas de baile para que perder peso no sea complicado. Alista tu outfit de gimnasio, botella de agua, y a bailar!
Rutinas de baile para perder peso
En estos canales de youtube encontrarás una gran variedad de rutinas de baile eficaces para deshacerte de esos kilos de más:
DepotesUNcomo
DeportesUnComo es uno de los canales más populares de coreografías o rutinas para bajar de peso. Adaptan cualquier género para que lo aproveches al máximo y puedas perder peso. Este es uno de sus videos:
RITMOZUM Fitness
Como su nombre lo indica, RITMOZUM es un canal de youtube que ofrece coreografías de zumba enfocadas a la pérdida de peso. Sus coreografías de harán sudar como nunca en tu vida. ¡La zumba es una excelente forma para bajar de peso!
YSEL G.H
Si lo tuyo es la zumba, no podíamos dejar de recomendarte el canal de YSEL Gonzales en el que encontrarás una variedad de rutinas de zumba para que puedas entrenar con tus amigas, una clase completa de 40 minutos intensos, ideales para perder peso:
Sientete Joven
Si eres principiante, y estás buscando algo leve para empezar a entrenar desde casa, o si buscas clases de baile para principiantes, el canal Siéntete Joven es tu solución. Aquí uno de sus videos de baile para principiantes:
GYM Virtual
Y no podíamos dejar de nombrar al canal más popular de entrenamiento en casa, GYM Virtual, que también nos ofrece una variedad de rutinas de baile para ponernos en forma junto a nuestras amigos o familiares:
