Cada vez que escuchamos la frase “bajar de peso” nos imaginamos, unas largas y dolorosas horas en el gimnasio, sin embargo, con estos consejos pierde peso bailando. Y es que no hay que mentirnos, muchos de nosotros preferimos pasarnos horas y horas bailando y gozando que estar en un gimnasio con estrictas rutinas de ejercicios. Ahora…
Todas las chicas y todos los chicos desean tener un cuerpo envidiable, perder esos kilitos demás, lucir bien y ser el centro de las miradas en cualquier lugar al que lleguen, pero sobre todo, desean ejercicios para bajar de peso rápidamente. Sin embargo, los chicos, por ejemplo prefieren ejercitar ciertas zonas de su cuerpo en…
Sobre todos las mujeres nos preocupamos mucho por esta zona de nuestro cuerpo, los ejercicios para la buena circulación en las piernas, sirven exclusivamente para tener piernas fuertes y libres de varices. A todas las mujeres nos gusta lucir un cuerpo hermoso, y nuestras piernas son el principal centro de atención, así que nos gusta…
Tanto en hombres como en mujeres una de las zonas más difíciles de trabajar es la parte del abdomen bajo, con estos ejercicios para el abdomen bajo que aquí te traemos podas ejercitar esta zona de manera adecuada y obtendrás óptimos resultados. Los abdominales inferiores resultan importantísimos ya que marcan la fase final de la…
Hemos decidido bajar de peso e ir al gimnasio, pero surge una duda trascendental: ¿cuáles son las claves para elegir un buen gimnasio? En este artículo te enseñaremos algunas, para que tu elección sea sabia y con conocimiento. Debes tener presente siempre estas claves para elegir un buen gimnasio, te harán elegir correctamente el lugar en…
Una vez más volvemos con una estupenda idea de dieta para todas aquellas personas que se esfuerzan y trabajan constantemente por obtener el físico perfecto. La dieta del huevo no consiste en comer solo huevo. En la dieta del huevo deben estar presentes también otros alimentos, como frutas, cítricos, verduras etc, para así conseguir un…
Lo chicos también empiezan súper motivados el gym, quieren obtener una musculatura envidiable rápidamente, para así reflejar un masculinidad. Y muchas veces los errores que comenten los hombres en el gimnasio son provocados por esto. En su afán de lucir bien rápidamente, los chicos entrenan de manera incorrecta centrándose solo en ciertas partes del cuerpo…
Cuando las mujeres deciden ir al gimnasio se lo toman muy en serio, entrenan noche y día para conseguir el físico que tanto desean y no descansan hasta tenerlo. Sin embargo, hay muchos errores que cometen las mujeres en el gimnasio, pero, ¡aquí estamos nosotros para darles una mano! Primero, hay que quitarnos de la cabeza…