Nutricion

Snack saludables y dulces para no romper la dieta

Snack saludables y dulces para no romper la dieta

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En fisicoperfecto nos preocupamos por tu nutrición: un tema importante para tener el fisico que tanto deseas, y no queremos que mencionar la palabra dieta o nutrición sea sinónimo de «terror», por eso en el post de hoy te recomendaremos una lista de snack saludables y dulces con los cuales no tendrás que preocuparte por…

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Mis 5 desayunos saludables para bajar de peso

Mis 5 desayunos saludables para bajar de peso

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Estamos a pocos días de las fiestas de fin de año y del tan esperado veranito, y estoy segura que, como muchas personas que visitan nuestro blog, están en busca de desayunos saludables para bajar de peso, si la respuesta es positiva, tengo excelentes noticias para ti: ¡has llegado al lugar indicado! Si has empezado…

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6 deliciosas salsas bajas en calorías

6 deliciosas salsas bajas en calorías

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Una comida llena de sabor y baja en calorías es el sueño de toda persona en dieta para perder peso. Estas recetas de tus salsas favoritas son perfectas para acompañar tus verduras, proteínas y carbohidratos. La salsa correcta puede hacer toda la diferencia cuando estás a dieta. Estas 6 deliciosas salsas bajas en calorías dejarán…

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5 aves altas en proteína que deberías probar

5 aves altas en proteína que deberías probar

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¿cansado de pollo y brócoli para cenar cada noche? Estas 5 aves altas en proteína que deberías probar deleitarán tus papilas gustativas. Además, proporcionarán todas las calorías, proteína y grasa que necesitas para ganar músculo. La pechuga de pollo a la parrilla es prácticamente el elemento vital de los atletas que buscan ganar masa. Y…

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Elige las mejores proteínas para hombre

Elige las mejores proteínas para hombre

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¿Te has preguntado qué hacen los grandes fisico-culturistas para lograr un desarrollo de músculo magro? ¿Quieres conseguir volumen muscular de manera natural o con suplementos? En este artículo podrás conocer todo acerca de las mejores proteínas para hombre, usos y variedades que se ofrecen en el mercado. Mejores proteínas para hombre: Las proteínas son una…

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Batidos para adelgazar saludablemente

Batidos para adelgazar saludablemente

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¿Estás buscando adelgazar saludablemente, no quieres morir de hambre ni dejar a tu paladar sin esas delicias que tanto te gustan? Los alimentos para adelgazar no tienen que ser desagradables, por eso hoy te dejamos como alternativa una lista de batidos para adelgazar ricos en contenido proteico, que te harán lucir espectacular y bajar de…

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Adelgazar piernas en 7 días

Adelgazar piernas en 7 días

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La mayoría de veces nos fijamos en la grasa acumulada en los brazos o en el abdomen, y dejamos de lado las piernas. Lamentablemente, es uno de los primeros lugares de nuestro cuerpo en donde se acumula la grasa sin que nos demos cuenta, formando estrías o celulitis, cuyos tratamientos son largos y costosos. En…

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Adelgazar brazos en 7 días

Adelgazar brazos en 7 días

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Muchas veces nos fijamos en desaparecer la grasa de la parte abdominal o de las piernas; sin embargo, nos olvidamos de lo mal que se ve tener los brazos gordos (en las mujeres) debido a que muchas veces no pueden usar esa ropa que tanto les gusta en aquella fiesta que tanto esperaban. ¡Llegaste al…

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