Saber que necesito en el gimnasio debe ser una de nuestras principales preocupaciones antes de inscribirnos en uno, para así evitar todo el malestar que puede causar un maletín lleno de cosas inservibles que solo serán un obstáculo al momento de entrenar. Ropa de deporte Evidentemente es lo primordial. Debes ir al gimnasio con…
¿Usas quemadores de grasa? Conoce más sobre sus efectos… Actualmente se han puesto muy de moda, así que dudo que no hayas oido hablar de los «quemadores de grasa», los mismos que son comercializados como productos milagrosos que eliminan la grasa acumulada en poco tiempo. Sin embargo, la verdad es que sin una dieta balanceada y…
Quemar calorías implica que queramos practicar todos los deportes pero ¿qué tan recomendable es esto? Que tengas ganas de hacer deporte es bueno, pero también es importante que estés informada/o sobre que y que te conviene hacer. Aquí, te presentamos cinco deportes con los que seguramente quemarás más calorías que con cualquier otro. Correr Si…
Lo primero que pensamos cuando queremos desaparecer colorías es hacer deporte y ejercicios como locos, sin embargo, existen maneras impensadas de quemar calorías. Tal vez nuestra apretada agenda no nos deje espacio para darnos un saltito por el gimnasio o estamos desmotivados porque no vemos resultados, pero no te preocupes, aquí te presentaremos cinco curiosas, aunque altamente…
¿Abandonas muy rápido? Mira estos 10 consejos para mantener la motivacion y no abandonar el entrenamiento Si eres de las personas que van con todo los primeros días de entrenamiento pero no pueden mantenerse constantes o desisten a los pocos días, no desesperes, ¡esto terminó! Voy a enumerar algunos consejos para no abandonar el entrenamiento, sentirás cada día…
¿Sabias que existen Trucos para acelerar tu metabolismo y bajar de peso mas rapido? Existen trucos para acelerar tu metabolismo, y es importante hacerlo para quemar calorias cuando tu cuerpo esta en reposo y activo. Si quieres perder peso debes hacer que tu cuerpo queme sus reservas principales: carbohidratos y grasas, estos combustibles deben ser quemados a…
Algunas personas no pueden ir a un gimnasio por diversos motivos, así que deciden correr y así darle un par de vueltas al parque más cercado de su casa con el fin de desaparecer unos kilitos demás o en el lado opuesto de la situación hay personas con muchísima energía que no pueden empezar su…
Seguro que en más de una ocasión han oído que el desayuno representa, durante todo el día, la comida más importante (y de hecho lo han leído en otros sitios); y aún así, no le prestamos la ate nción que merece: nos levantamos tarde y desayunamos cualquier cosa «al paso», o más fácil, empezamos nuestro…