Todos empezamos muy emocionados nuestras sesiones en el gimnasio, nos emociona la idea de vernos bien, de sentirnos bien y de ser el centro de las miradas donde quiera que vayamos, porque para ser sinceros un cuerpo lindo es deseado y envidiado en todos lados. Pero ¿es suficiente ir al gimnasio y cumplir nuestra rutina al pie…
¿Sabías que en tu intento de bajar de peso cometes errores muy graves? Perder peso debería constar de dos pasos sencillos: reducir el consumo de calorías y quemar más calorías. Pero, usualmente cometemos errores al intentar bajar de peso, y estos se convierten en barreras que no notamos y nos llevan a ganar peso en lugar de perderlo. Los errores que…