Muchas personas van al gimnasio o pisan el pavimento para mejorar su salud cardiovascular, aumentar masa muscular, y por supuesto, ganar un cuerpo de infarto, pero ejercicio tiene muchos otros beneficios, y algunos son muy curiosos. En los últimos diez años aproximadamente, los científicos han estudiado a profundidad como el ejercicio puede elevar el funcionamiento…
¿Te gustaría tener un abdomen perfectamente esculpido?, entonces no puedes dejar de conocer estos ejercicios para combatir la grasa abdominal. Ten el valor de lucir lo mejor que puedas con estos ejercicios que puedes realizar en tu hogar sin problemas. Eliminar grasa del abdomen ya no es imposible con estas rutinas que debes de seguir….
Pese a que sea algo de uso muy cotidiano, muchas personas cometen errores en las dietas para adelgazar. Dichos errores no les permite alcanzar las metas que tienen para su cuerpo, trayendo consigo bastante frustración. Por este motivo, evita caer en esos errores al hacer dieta justo en este momento. Conoce de buena mano todo…
¿Sabías que el ejercicio mejora la formación física y el autoestima de los niños? El ejercicio fisico para niños se enfoca en potenciar la relación con el entorno y sus valores sociales. Solo tienes que motivar a tu niño a hacer ejercicio físico: que se olvide por un tiempo de los aparatos tecnológicos y comience…
¿Te has preguntado qué hacen los grandes fisico-culturistas para lograr un desarrollo de músculo magro? ¿Quieres conseguir volumen muscular de manera natural o con suplementos? En este artículo podrás conocer todo acerca de las mejores proteínas para hombre, usos y variedades que se ofrecen en el mercado. Mejores proteínas para hombre: Las proteínas son una…
¿Estás buscando adelgazar saludablemente, no quieres morir de hambre ni dejar a tu paladar sin esas delicias que tanto te gustan? Los alimentos para adelgazar no tienen que ser desagradables, por eso hoy te dejamos como alternativa una lista de batidos para adelgazar ricos en contenido proteico, que te harán lucir espectacular y bajar de…
La mayoría de veces nos fijamos en la grasa acumulada en los brazos o en el abdomen, y dejamos de lado las piernas. Lamentablemente, es uno de los primeros lugares de nuestro cuerpo en donde se acumula la grasa sin que nos demos cuenta, formando estrías o celulitis, cuyos tratamientos son largos y costosos. En…
¿Alguna vez te has cruzado en la calle con alguna chica con un abdomen envidiable? Quizás también las ves en revistas o en internet… Pero te preguntarás, ¿qué puedo hacer para adelgazar mi cintura y abdomen? Con un poco de esfuerzo y motivación, podemos lograr reducir las medidas en la zona de nuestra cintura siguiendo…