Tanto chicas y chicos deseamos tener brazos fuertes y bonitos, ya que es sinónimo de que cuidamos bien nuestro cuerpo y sobre todo de que somos fuertes. Si deseas saber cómo hacer para tener brazos fuertes, no puedes dejar de leer el siguiente post, aquí te traemos información interesantísima y de primera mano. Para tener…
Como reducir la cintura: Ejercicios y alimentacion
¿Quieres saber como reducir la cintura? Muchas personas mueren por tener una cintura estrecha y mas cuando ven que se aproximan las fiestas u otros eventos importantes, esto ocurre especialmente en las mujeres. ¡Si quieres saber como reducir la cintura no puedes perderte este post! Hoy traemos informacion importante sobre como reducir la cintura, listaremos…
¿Qué necesito realmente en el gimnasio?
Saber que necesito en el gimnasio debe ser una de nuestras principales preocupaciones antes de inscribirnos en uno, para así evitar todo el malestar que puede causar un maletín lleno de cosas inservibles que solo serán un obstáculo al momento de entrenar. Ropa de deporte Evidentemente es lo primordial. Debes ir al gimnasio con…
Efectos de quemadores de grasa : ¿Son dañinos?
¿Usas quemadores de grasa? Conoce más sobre sus efectos… Actualmente se han puesto muy de moda, así que dudo que no hayas oido hablar de los «quemadores de grasa», los mismos que son comercializados como productos milagrosos que eliminan la grasa acumulada en poco tiempo. Sin embargo, la verdad es que sin una dieta balanceada y…
Deportes para quemar calorías
Quemar calorías implica que queramos practicar todos los deportes pero ¿qué tan recomendable es esto? Que tengas ganas de hacer deporte es bueno, pero también es importante que estés informada/o sobre que y que te conviene hacer. Aquí, te presentamos cinco deportes con los que seguramente quemarás más calorías que con cualquier otro. Correr Si…
Ejercicios Caseros: Maneras impensadas de quemar calorías
Por Milagros
Lo primero que pensamos cuando queremos desaparecer colorías es hacer deporte y ejercicios como locos, sin embargo, existen maneras impensadas de quemar calorías. Tal vez nuestra apretada agenda no nos deje espacio para darnos un saltito por el gimnasio o estamos desmotivados porque no vemos resultados, pero no te preocupes, aquí te presentaremos cinco curiosas, aunque altamente…
No abandonar el entrenamiento: Como mantenernos motivados
Por Sthefany
¿Abandonas muy rápido? Mira estos 10 consejos para mantener la motivacion y no abandonar el entrenamiento Si eres de las personas que van con todo los primeros días de entrenamiento pero no pueden mantenerse constantes o desisten a los pocos días, no desesperes, ¡esto terminó! Voy a enumerar algunos consejos para no abandonar el entrenamiento, sentirás cada día…
Trucos para acelerar tu Metabolismo
¿Sabias que existen Trucos para acelerar tu metabolismo y bajar de peso mas rapido? Existen trucos para acelerar tu metabolismo, y es importante hacerlo para quemar calorias cuando tu cuerpo esta en reposo y activo. Si quieres perder peso debes hacer que tu cuerpo queme sus reservas principales: carbohidratos y grasas, estos combustibles deben ser quemados a…