Dieta y Ejercicios para bajar de peso rápidamente.

Como comer frutos secos para adelgazar

Como comer frutos secos para adelgazar

Por

Algunas veces hemos oído que los frutos secos engordan, y eso es cierto dependiendo de la cantidad que consumas; por eso hoy aprenderemos como comer frutos secos para adelgazar. En los market existen una variedad tremenda de productos que ofrecen frutos secos como snack saludable, pero, ¿te has detenido a leer la etiqueta? Si la…

Leer más

5 Rutinas de baile para bajar de peso rápidamente

5 Rutinas de baile para bajar de peso rápidamente

Por

¿Te gusta bailar? Sabías que existen rutinas de baile para bajar de peso rápidamente, hoy te mostraremos esta forma de entrenamiento que mucha gente está adoptando como estilo saludable. El baile es uno de los entrenamientos más completos, no necesitas ser un profesional ni tener buen ritmo, lo que necesitas es divertirte y dejarte llevar…

Leer más

Como marcar el abdomen sin cometer estos errores

Como marcar el abdomen sin cometer estos errores

Por

Si no sabes realmente como marcar el abdomen puede que pienses que debes hacer duros entrenamientos abdominales y mantener una estricta dieta para obtener el resultado que quieres. ¿Es la manera correcta? ¿Alguna vez te has preguntando cuál es la mejor forma de definir abdominales? Hoy, en FisicoPerfecto hablaremos de este tema para que no…

Leer más

Los 5 mejores ejercicios abdominales para tener six pack

Los 5 mejores ejercicios abdominales para tener six pack

Por

¿Quién no sueña con tener un abdomen tonificado? Si estás trabajando para conseguirlo, añade estos ejercicios abdominales para tener six pack. La clave es enfocar el entrenamiento en todos los músculos del abdomen. Estos ejercicios abdominales para tener six pack te ayudarán a conseguir un vientre tonificado en poco tiempo, siempre y cuando trabajes cada…

Leer más

Como desinflamar la barriga con remedios caseros

Como desinflamar la barriga con remedios caseros

Por

Antes de desinflamar la barriga con remedios caseros, deben eliminar de sus comidas los alimentos que causan fermentación en el estómago, sobre todo los que contienen gluten, levadura y lactosa. El principal motivo de tener el vientre hinchado es la alimentación, debido a que no se realiza correctamente el proceso de digestión, para esto, recomendamos…

Leer más

La mejor dieta para limpiar el hígado: ¡A probarla!

La mejor dieta para limpiar el hígado: ¡A probarla!

Por

Una dieta para limpiar el hígado debe contener: proteínas de fácil digestión y alimentos bajos en grasa. ¿Quieres saber qué alimentos debes consumir para tener un hígado sano? Está de más mencionar que si estás en proceso de limpiar el hígado, debes evitar el consumo de alcohol, las grasas y los aceites que agravarán tu…

Leer más

Remedios caseros para disminuir la grasa del cuerpo

Remedios caseros para disminuir la grasa del cuerpo

Por

Existen buenos remedios caseros para disminuir la grasa del cuerpo, especialmente la que se almacena en el abdomen y caderas, ¿quieres saber cómo prepararlos y cuándo tomarlos? Como ya saben, la grasa en el cuerpo se acumula por el consumo en exceso de alimentos altos en grasas, ricos en azúcares y también de bebidas alcohólicas….

Leer más

¿Cuáles son las frutas para bajar de peso naturalmente?

¿Cuáles son las frutas para bajar de peso naturalmente?

Por

Cuando empezamos una dieta de pérdida de peso, recibimos la indicación de evitar el consumo de frutas durante ese periodo, pero, ¿sabías que existen frutas para bajar de peso? Solo es cuestión de saber elegir… A estas alturas ya debemos saber que la comida más importante del día es el desayuno, y debes escoger las…

Leer más